2023年5月18日，按照溧水区体育局“服务群众，你点我送”体育健身进社区活动的安排，接受东屏街道文体中心的申请，区太极拳协会会长黄烈龙、健身气功协会会长邓桂华来到溧水老年开放大学东屏街道老年学校送教，让老年学员们体会到了“不一样”的体育健身课堂。

太极拳作为中国文化的典型代表，不仅具有中国传统文化的独特魅力，而且能强身健体、怡养性情，深受国民的喜爱。在上午的送教活动中，黄会长首先为老年学员普及了太极拳的起源、发展、门派、分类等知识；然后一边观看学员们的太极拳表演，一边帮助学员纠正不到位的动作，同时阐释了学习太极拳的要领：要求立身中正安舒，练拳中身体保持中正不偏、轻松自然的状态；最后为学员现场演示了一段杨氏85式太极拳，学员们观摩专注，静心感受到太极拳修身养性、陶冶情操的特色。

下午的送教活动中，邓会长首先为学员们讲解了健身气功“八段锦”的基础知识和基本动作，随后伴着舒缓的音乐，带着学员们一招一式练了起来。经过深入浅出的教学和示范，不少学员很快掌握了“八段锦”的基本动作。健身气功不仅让学员们感受到非遗文化的魅力，同时激发了社区老年学员参与体育健身的热情。

此次“服务群众、你点我送”体育健身进社区活动不但培养了社区老年人积极健康的生活习惯，而且提高了他们的终身学习和终身锻炼意识，同时也进一步营造了全民健身、健康生活的浓厚氛围。

（撰稿：韩心根 一审：韩心根 二审：朱立宏 三审：臧德生）