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关于慢性病的认识

[ 发布时间:18-07-13 来源: 作者:jxxx 浏览:97 ]

关于慢性病的认识

——溧水区2018年中小学卫生人员培训心得

通过进修学校组织的两天的业务培训,收获颇多。尤其对今天上午溧水区疾控中心郑继老师讲座《常见慢性病知识与防治印象最深。通过培训,我知道了慢性病分为遗传染性和非传染性两种。今天着重讲一下非传染性慢性病。造成慢性病的原因有以下几种,吸烟,酗酒,缺乏体力活动,膳食不合理。经过调查, 2012年慢性病死亡人数占总人数的86%。溧水区更是达到了83.9%。先来说说高血压,通过调查, 从1991年到2005,中国六到17世的少年儿童患高血压病率持续升高,但我区的高血压患病率却有所降低。

第二个要讲的就是控烟。经过调查,我国这几年的吸烟率有所下降。教师和医生的吸烟率也做了一个调查,医务人员有所降低,但是老师确只升不降,希望今后平时多做宣传。但青少年的吸烟率虽然有所下降,但还是始终存在。希望从校园开始抓起。

第三,说到了肥胖。通过调查城市18岁以上的肥胖率比农村要高。全国7到17岁的城市肥胖率特别高。接着又对我区中小学生肥胖进行了调查,初一,高一尤其明显。希望通过我们的培训宣传,让家长意识到预防肥胖从婴幼儿,低年级抓起。

下一个方面慢病可防可控。由外科风云中糖尿病,多尿,消瘦。先了解一下什么是糖尿病?空腹血糖大于七,餐后两小时血糖大于11。糖尿病分为一型,二型,特殊和妊娠四种。糖尿病得有遗传和环境两种因素。遗传的比例比较高。环境有以下几方面因素组成,肥胖,高热量饮食,体力活动少,应急状态等四个方面组成。肥胖与糖尿病息息相关。糖尿病有两个并发症。并以溧水区的一个例子向我们作了解答。糖尿病的危害很大。失明,截肢,肾功能衰竭,心血管疾病。糖尿病要通过以下几个方面治疗,饮食,运动,药物,自我监测,自我管理教育等几个方面。平时体检主要看血压,低密度蛋白,维持血糖稳定,远离烟草,服用阿司匹林,定时进行自我监测。还说了高血压的形成以及如何预防等方面。

我对糖尿病感触颇深。我父亲是一名糖尿病人。他17年前就得了糖尿病,由于自己是医生,对自己管理的比较好。所以这么多年来,血糖一直很稳定。平时一日三餐绝不多吃。大米吃的不多,加入了很多新鲜蔬菜和水果。嗯,把大米换成了糙米,玉米,荞麦,红薯等杂粮。不仅如此,还把家里的糖罐子扔掉了。严格控制家里的用盐和用油量。经常教育我们,因为糖尿病有家族史,也让我和我儿子减少糖的使用,饮食清淡,多食杂粮,控制体重,积极锻炼,保持乐观向上的心态。并每年进行体检和复检。我会所学到的知识,努力的保障自己和家人的身体健康,争取多活一天,生活质量高一天,为自己也为他人减轻负担,并且多向周围人宣传慢病,让大家一起健健康康,努力提高生活质量。

溧水区第三小学许静

2018年7月13日











 


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